台灣佛教慈濟基金會

是誰?偷走了老師的快樂

與會者學習畫自己的問題冰山圖,藉此自我探索,了解並解決問題。【攝影:黃玉花】與會者學習畫自己的問題冰山圖,藉此自我探索,了解並解決問題。【攝影:黃玉花】

近年來,有越來越多的老師,對教育漸漸失去熱忱,無法快樂教學。除了教育政策的多變而備受挑戰外,多方的要求和資訊爆炸時代孩子們吸收資訊的能力之快,也讓老師倍感壓力。老師究竟要具備什麼能力,才能帶著使命,持續教育國家未來主人翁?


 
2018年伊始,報章就接二連三傳出老師因情緒失控,暴怒狂罵人,也作出一些傷害自己或學生的相關報導。確實,現代教師不易為,除了教學外,還必須處理行政、帶領活動、舉辦籌款、參與培訓、撰寫報告……加上校方、家長等各方的高度要求,令老師面對沉重壓力。
  
此外,教育部實施2013年至2025年“教育發展大藍圖”後,開始推動教育改革,小學一年級至六年級的教學模式跟以往不同,老師需要時間適應新課程綱要。
  
各方對教育的追求,卻忽略了教育工作者的身心健康。師長們從自我了解,建立人生價值觀,到與他人連結,輔導學子的過程中,都面對比以前更艱鉅的考驗。
  
2018年3月31日,慈濟特邀請心理諮詢師陳學慧老師,主持“自我探索心靈成長課程”,協助老師們了解自己,肯定自己,再進一步發揮教育良能。
  
此次課程原本只有一百個名額,在課程公開報名後,才短短兩三天內,就已有七十多人報名。為了能讓更多師長受用,本來一堂課,加至兩場次,共有一百六十二人出席。
  
◎ 用冰山理論自我探索
  
“不管任何行業,都需要專業知識加技術,以及自我成長。”陳學慧表示身為老師,不僅僅是教書,更挑戰的是育人。如果沒有自我成長,充其量是個教書匠,但有了自我成長,人文素養,就能成為一位教育家。
  
“自我探索說的是,父母是孩子的模,老師是學生的樣,有好模樣才能培育孩子正確的人生觀。陳學慧老師進一步說明,樹立典範,才能培育孩子正確的人生觀。孩子會以全身心靈都在的狀態吸收訊息;而現在的教育方式,卻要他們只用大腦學習,或是要求他們聽從師長的話,進而讓孩子迷失自己。
  
“各位老師,你快樂嗎?你喜歡你的職業嗎?你覺得幸福嗎?”陳學慧拋出問題,提醒與會者,正視自己的感覺。她透過著名的美國心理治療師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)提出的冰山理論,帶動與會者自我探索。
  
冰山理論寓意,人類對外在的應對方式(外在行為),就像我們看見冰山露在水平面以上的部分,這些看得見的冰山其實只是整個冰山的八分之一,另外的八分之七在水平面以下,代表著人類心理內在的感受、觀點、期待、渴望及自我。
  
“你能夠把別人看得深,因為你把自己看透。你常常有的感受是什麼?針對你最常的感受,去分析,認識自己。我們一般都看外在,沒有靜下心來看內在的感受。” 要瞭解一個人,不能單看他所表現出來的行為來決定,必須更深層地去瞭解他的內在想法是什麼?
  
陳學慧帶動現場的與會者,透過生活中遇到的種種問題,畫出問題的冰山圖,抽絲剝繭,讓現場的老師們,透過實際演練,自我探索,針對自己面臨的情境,看見自己的情緒,以及如何解決問題。
  
◎ 自我照顧更重要
  
任職愛極樂華小的戴美玉、江沁縈,都異口同聲認為當天的課程,比起教學技能的課程,更適合老師們。
  
“其實老師都有教學技能,但自我照顧(self care)會更好。”戴美玉老師說道。
  
老師們坦言,學生太個體,不能單用一個方法,就解決問題。反之,如果老師們能看見自己的問題,提升並自我了解,去除負能量,懂得幫助自己,才能協助學生。
  
“我看到自己面對的問題,雖然還沒找到方法,但可以學習去了解自己。”教學約十二年的江沁縈老師分享課程收穫。她曾經有半年時間,因為工作壓力,幾乎夜夜發惡夢,直到她自我檢討,自問已做好本分事,願意放過自己,才走出考驗。
  
“就如老師所說,她給我們方法,問題是由我們自己解決,只有自己本身才會明白自己的問題。”江沁縈補充:“人最大的敵人是自己,我很感恩自己幫助自己走出問題,也感恩身邊有很好的同事。”
  
◎ 不要僅看問題的表面
  
“我們每次看事情,都看表面,沒有更深一層去了解。”中華小學曾彩婷(慮恕)副校長說道。曾副校長亦是慈濟志工,此次大力邀約學校的老師一起參與。她坦言自己在未參與慈濟活動前,是個心直口快,脾氣有待改善的老師。因為參與慈濟,慢慢從很多慈濟活動中,有所學習和啟發,開始改變看法、想法和做法。
  
“我現在會慢慢去跟學生傾談,找出原因,來解決問題。”一次的課程,不會馬上帶來改變,曾彩婷看到自己在投入慈濟後,逐步自我成長的重要性,積極鼓勵大家一起來參與。
  
此次,中華小學共有六位老師前來,校長饒雪桃亦以身作則,陪伴老師們一起來上課。“愛的教育很重要,身為校長,我從自己做起,去了解、去鼓勵,不會僅看表面來處理問題。”饒雪桃校長用愛來管理學校,與師生相處愉快,營造不一樣的校園氛圍。
  
◎ 自我了解才能教育別人
  
“教育工作者,就是一個模,一個樣,先要了解自己,才能把下一代教育好。”今年才三十一歲的年輕大學講師陳玉祥,在郭碧芬老師的邀約下,欣然參與。他坦言,郭碧芬老師的身教、專業,教學熱誠以及持續的鼓勵,在求學階段,深深影響及啟發他,進而選擇走向講師之路。而今,他仍跟隨郭老師的楷模,持續成長。
  
郭碧芬任教於大學已有二十三年之久,想當初,她的老師還曾一度告誡她,不要踏上教書之路,因為“吃力不討好”。本著“我不教,下一代要怎麼辦?”郭碧芬義無反顧的,踏上這條不歸路。
  
“我年輕的時候,也有太多的壓力,壓到很無力,後來看見兩部關於老師的大愛劇場,看見這些老師能樂在工作,我就想一定有辦法,可以找回熱忱!”當時,郭碧芬已經參與慈濟親子班,每個月親子班活動的充電,加上收看大愛台,以及聽電台節目等方法,讓她持續堅持走下去。
  
平時遇到壓力,郭碧芬會開音樂唱歌、聽經,或是找人談,大學也備有不同的培訓,可以讓老師們充電,解決問題。“今天回去後,要慢慢畫冰山。”郭碧芬笑道。她喜歡透過很多方法,不斷的看見自己,不斷的學習,才能不斷成長。
  
陳玉祥說,“冰山幫忙我們去了解原因,而不是很快下定論、判斷,讓我可以從生活上看見的問題,開始學。上了課程後,陳玉祥坦言自己還不夠了解自己,“還要慢慢看。”
  
  
司儀馬燕文老師聽完講座後,有所體悟:“只要我解決了自己本身的情緒,很多問題都不是問題。”
  
“希望大家每天做冰山圖,兩年後你看自己,就更清楚,更準確。然而,在還沒看懂自己之前,不要亂去看別人,你會錯看。”陳學慧老師這些年來,用了大約三千個小時的努力,才有今天的成長,她期勉與會者,天天自省,切勿想要一步登天,或是失去耐心,錯失了遇見自己的機會。
  
自我了解,提升的方法不下百千,然而只有願意看見問題,面對它,解決它,才能放下它,繼續更美好的未來。

  

 

2018年3月31日,慈濟特邀請心理諮詢師陳學慧老師分享“自我探索心靈成長課程”,協助老師們了解自己,肯定自己,再進一步發揮教育良能。【攝影:黃玉花】   饒雪桃校長(左)和曾彩婷副校長一起在課程中快樂學習。【攝影:黃玉花】

2018年3月31日,慈濟特邀請心理諮詢師陳學慧老師分享“自我探索心靈成長課程”,協助老師們了解自己,肯定自己,再進一步發揮教育良能。【攝影:黃玉花】
 
饒雪桃校長(左)和曾彩婷副校長一起在課程中快樂學習。【攝影:黃玉花】
 
大學講師郭碧芬(左)邀約自己的前學生,而今已經是同事的陳玉祥(右)一起出席課程,持續學習成長,成為更好的教育工作者。【攝影:鄧遂嶸】   江沁縈從課程中,了解老師雖能提供方法,但問題得由自己解決,只有自己本身才會明白自己的問題。【攝影:楊秀麗】

大學講師郭碧芬(左)邀約自己的前學生,而今已經是同事的陳玉祥(右)一起出席課程,持續學習成長,成為更好的教育工作者。【攝影:鄧遂嶸】
 
江沁縈從課程中,了解老師雖能提供方法,但問題得由自己解決,只有自己本身才會明白自己的問題。【攝影:楊秀麗】
 

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